Pour beaucoup, la santé est l’absence de maladie. Mais est-ce suffisant ?

Selon les médecines traditionnelles notamment la naturopathie et l’ayurveda, la santé est un état général de bien-être tant

physique, mental, social que spirituel.

 

Je vous propose de vous prêter à un court test :

Fermez les yeux, faites quelques respirations lentes et profondes ; relaxez-vous.

Maintenant regardez en vous comme si vous étiez le témoin de vous-même et posez-vous cette question :

Suis-je vraiment en bonne santé ?

Pensez à votre état mental, vos émotions et vos interactions au quotidien. Sont-ils bénéfiques pour vous-même et la société ?

Vous alimentez-vous de manière optimale selon votre constitution et votre mode de vie ?

Comment est votre appétit ? Etes-vous d’un tempérament joyeux et plein d’énergie ?

Ce test montre l’interaction entre votre esprit, votre corps et votre environnement.

 

Alors pourquoi cette préoccupation autour de la santé est-elle si importante ?

Parce-que si nous atteignons un bien-être physique, mental, social et spirituel, nous avons à notre disposition toutes les

ressources nécessaires pour vivre pleinement, réaliser nos projets de vie et être heureux.

C’est tout simple !

 

Nos pensées, nos émotions, ce que l'on mange, comment on le mange, ont des répercussions sur notre corps. 

 

Ainsi, prendre conscience de la relation que nous pouvons avoir avec notre corps, écouter les signaux qu'il nous envoie, y

apporter une réponse adaptée, le respecter, est essentiel pour celui qui veut prendre sa Santé en main.

 

Dans cette démarche de respect et de conscience, il s’agit de trouver comment nos rythmes de vie peuvent s’harmoniser

avec la conscience de notre corps, de nos pensées, de notre alimentation...

 

Je vous propose de vous y aider en mettant à disposition des contenus sur mon blog, ou via des consultations durant

lesquelles nous fixons ensemble vos objectifs et la durée de l’accompagnement. Je mets mes connaissances à votre service

et vous accompagne dans le changement que vous souhaitez mettre en place.

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Delphine Jarret

 

A très vite !